Seikenji Zen Temple 栖賢寺 

オンライン接心、参禅の心得

• 何にもまして、参加者各自のご自身の修行に対する真剣さが、接心が接心になるための要です。

• 他の場所で同時に修行されている方がおられることを意識して、実際の接心に参加しているように、お過ごしください

• オンライン接心以外のインターネットへ接続、テレビの視聴、読書など、期間中は止めることをお勧めします。

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オンライン接心での修行方法

• 参加される日程の中で、差定（スケジュール）と共に坐れる予定を確認し、自分が坐れる範囲で接心のリズムに合わせて坐りましょう。

• 坐禅中はZOOMの画面を見る必要はありません。坐禅の邪魔にならないよう視界の入らないところに置き、音だけが聞ける状態にしておいてください。

• ログインされる時以外、ご自身を映されるカメラとマイクはオフにしておいてください。

• 抽解（休息）中も接心のように

 

独参について

• 独参は、ZOOM上にプライベートの独参室を設け、その中で行います。

• １４：３０から１７：３０までを独参の時間とし、申し込みの際にご希望の日にちをお聞きします。

• お一人の独参は約１５分程度とし、各自の独参開始時間を事前にお知らせいたします

• 独参当日、１４：３０〜１７：３０の３時間の独参時間の間はできるだけログインしておいてください。

• 順番に独参を始め、それぞれの時間になりましたらこちらからZOOM上でお知らせし、ZOOM上での独参室に入室するようお知らせします

• 実際の独参開始は予約時刻より前後する場合があります。